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 アロマテラピー 


アロマテラピーとは?

アロマ(aroma)は「芳香」、テラピー(therapy)は「療法」を意味します。自然の植物から取り出した※アロマオイル(精油)を使って、心身の健康を維持して、病気などを予防する自然療法です。
芳香浴や沐浴、アロママッサージなどで楽しめます。

※しろくまアロマでは、「エッセンシャルオイル(精油)」のことを「アロマオイル」と表記しています。



アロマテラピーの基礎知識

1.アロマテラピーとは?

2.アロマオイル(精油)とは?

3.ベースオイル(キャリアオイル)とは?

4.芳香蒸留水(ハイドロソル)とは?

5.その日の気分にあわせて精油を選ぶ

6.アロママッサージとは?

7.マッサージオイル(トリートメントオイル)の作り方

8.アロマオイルの楽しみ方(芳香浴)

9.アロマオイルの楽しみ方(吸入法)

10.アロマオイルの楽しみ方(沐浴法)

11.アロマオイルの楽しみ方(温湿布)

12.アロマオイルの楽しみ方(スプレー)

13.アロマオイルの楽しみ方(その他)