洗面器などに熱めのお湯を入れて、アロマオイル（精油）を2～3滴たらします。湯気が逃げないように、バスタオルなどを頭にかぶって吸います。お肌の美容に、また風邪などで喉が痛い時などにも効果的です。（この場合、せきが出ていない時にしてください。湯気を吸うことでせき込むことがあります。）湯気を吸い込む時は、目を閉じてください。喉が痛い時は、ユーカリのアロマオイル（精油）などがおすすめです。
・熱が加わることによって、成分がかわることがあります。