獣医師Dr.しろくまのブログへ ↑しろくま先生のブログはコチラ


ホームアロマオイルの楽しみ方(温湿布)

しろくまアロマおすすめの

 アロマテラピー 


アロマオイルの楽しみ方

温湿布

人・わんちゃんの場合
洗面器に50~60℃のお湯を用意し、アロマオイル(精油)を1~3滴ほど垂らしてタオルを浸し、軽く絞ったら疲れがたまっている部分にタオルを当てる。タオルが冷えきってしまうと逆効果。
温めてコリをほぐすと同時に、アロマオイル(精油)の成分を皮膚から吸収され、さらに香りによるリラクゼーションも楽しめる。

気持ちを鎮めてリラックスしたい時心の疲れを癒したい時落ち込んだ気分を解消したい時集中力を高めたい時など、その日の気分にあわせてアロマオイル(精油)をかえて、楽しめます。このときに注意していただきたいのが、お風呂などにはディフューザー用オイルは入れないでください。アロマオイル(精油)を入れてください。



アロマテラピーの基礎知識

1.アロマテラピーとは?

2.アロマオイル(精油)とは?

3.ベースオイル(キャリアオイル)とは?

4.芳香蒸留水(ハイドロソル)とは?

5.その日の気分にあわせて精油を選ぶ

6.アロママッサージとは?

7.マッサージオイル(トリートメントオイル)の作り方

8.アロマオイルの楽しみ方(芳香浴)

9.アロマオイルの楽しみ方(吸入法)

10.アロマオイルの楽しみ方(沐浴法)

11.アロマオイルの楽しみ方(温湿布)

12.アロマオイルの楽しみ方(スプレー)

13.アロマオイルの楽しみ方(その他)